«Активный детский отдых зимой»

Зимой, как и в теплое время года, ребенку важно бывать на свежем воздухе. Активный отдых это важная составляющая переохлаждений и заболеваний - ребенку необходимо двигаться, для этого нужна удобная (не стесняющая движений) одежда и обувь.

Для зимних спортивных упражнений детям предоставляют лыжи, коньки, санки.

Лыжи предлагают малышу уже с 3-х лет. Высота лыж: малышу-до локтя поднятой руки, более старшему ребенку -по поднятой вверх руке без учета кисти. Лыжные палки ниже уровня плеч на 3-5 см. Ботинки с широким носком и двойным языком, на 1-2 размера больше, чтобы можно было надеть 2 пары носков. Лыжи (если деревянные) недолжны иметь сучков, трещин, шероховатостей на скользящей поверхности. Крепление у младших - мягкое (сзади -резиновая петля) .У старших - крепление полужесткое.

Коньки с ботинками дают детям с 5 лет. В местностях с теплым климатом шире используются ролики.

Санки- зимняя забава детей с самого младшего возраста. Ребенок может не только кататься с горки, но и бегать с ними, толкать, возить кого-либо.

Старших детей можно обучить играть в хоккей. Для хоккея нужны клюшки (длина 60-70 см) и шайбы пластмассовые, резиновые (диаметр 5-6см, высота 2-2, 5см, масса 50-70г) Дети учатся передавать шайбу друг другу в парах, забрасывать в ворота, ударяя по шайбе с места и после ведения.

Можно организовать метание снежков в цель, лазание по лесенкам-стремянкам и горкам, лепку снеговиков и разные постройки из снега.